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图书信息
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能量！:深入线粒体层面的30天生命力提升方案
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| ISBN： | 9787571441722 |
定价： | ￥89.00 |
| 作者： | (德)安妮·弗莱克(Anne Fleck)著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年10月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 24cm |
页数： | 328页 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | R163 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2025-12-01
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2025-11-24
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图书简介 | | 预防医学与营养医学专家安妮·弗莱克博士深入探究了人们能量不足的根源，探讨了人们难以走出这种困境的隐蔽诱因，如胃肠道功能紊乱、隐形炎症、代谢紊乱等，旨在帮助人们精准识别身体信号，找到真正的“能量小偷”。在本书中，作者指明了走出低能量状态的道路，即通过遵循生物节律、实行能量饮食、改善睡眠质量、促进排毒、补充营养素等健康策略，增强细胞功能，恢复身体内环境稳态，打造高能量体质。作者提出的“30天能量计划”实操性强，内容涵盖饮食、运动、睡眠等多个方面，有助于人们为自己打造充满能量的健康生活。 |
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