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图书信息
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身体自愈力:解决内在病因的身体智慧指南:discovering your body’s intelligence for lifelong health and healing
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| ISBN： | 9787559676436 |
定价： | ￥88.00 |
| 作者： | (美)瑞秋·卡尔顿·艾布拉姆斯(Rachel Carlton Abrams)著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2024年08月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 13,350页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | R161 |
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2025-09-02
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图书简介 | | 本书中，你可以通过6组小测试，了解身体情况，找到引发压力、失眠、疼痛、焦虑、抑郁的根源；7组小练习，培养身体智慧，改善饮食、睡眠、运动、人际关系、生活目标五个健康基本面；28日疗愈计划，以及贴心的饮食清单、合理的日程安排、优质的起居方式，收获身心快乐的生活方式。 |
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