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图书信息
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自愈力:告别失眠、焦虑、身体不适
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| ISBN： | 9787559133861 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (日)小林弘幸主编 |
出版社： | 辽宁科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 119页 |
中图法： | Q423 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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63
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库区13/库区3/库区4/泰安展厅库/样本13/样本3/样本4
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2025-09-05
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其它供货商库存合计
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3900
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2025-09-03
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图书简介 | | 本书开头提到的“总是感觉很累，总缓不过劲来”或“莫名其妙地感觉不舒服”的人，大多是由于每天的生活习惯、饮食习惯、压力等各种各样的因素而导致交感神经与副交感神经发生紊乱，从而出现早上起不来、晚上睡不着等令人困扰的状况。本书将以插图的形式解释自主神经发生紊乱的原因，以及改善这个问题的方法，并从生活习惯、饮食习惯、心理建设、运动这4个维度来介绍调理自主神经的方法，使我们拥有一个健康的体魄和饱满的精神。 |
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