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图书信息
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放下前任
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| ISBN： | 9787571030452 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (美)科特尼·索德林德·沃伦著 |
出版社： | 湖南科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年12月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 183页 |
中图法： | R749.055 |
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2025-09-03
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图书简介 | | 你觉得你永远不会忘记你的前任吗？你是不是感觉很难摆脱以前的爱人？你对前任的思念和回忆是否日夜占据着你的脑海？你希望你能和他们说话，触摸他们，看到他们任何让你再次感到亲近的东西吗？你们分手后，你们是否被愤怒、悲伤、沮丧或难以忍受的痛苦所困扰？如果是这样的话，你并不孤单，你可能正在经历一场恋爱成瘾的分手。对于那些为爱上瘾而挣扎的人来说，分手可能是彻底毁灭性的事情。然而，有一些工具可以用来治疗这种成瘾。《放下前任》提供了基于认知行为疗法(CBT)的强大循证技能，帮助你管理紧张情绪，摆脱过去，并开始关注让你现在就能快乐起来的事情。 |
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