同类推荐
-
-
积极心理学视角下新时代我国青少年体育价值观培育路径研究
-
¥88.00
-
-
积极心理学视角下新时代我国青少年体育价值观培育路径研究
-
¥88.00
-
-
积极心理学视角下新时代我国青少年体育价值观培育路径研究
-
¥88.00
-
-
从课堂到教研:体育教师专业成长的实证与省思
-
¥79.00
-
-
从课堂到教研:体育教师专业成长的实证与省思
-
¥79.00
-
-
闪耀由内而外:青少年健康体貌养成全攻略
-
¥48.00
-
-
运动表现分析理论与实践
-
¥98.00
-
-
儿童运动技能和学习能力发展
-
¥108.00
-
-
儿童运动技能和学习能力发展
-
¥108.00
-
-
儿童运动技能和学习能力发展
-
¥108.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
儿童青少年身体素质提升指导与实践 力量练习
|
| ISBN： | 9787115596130 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 国家体育总局青少年体育司，国家体育总局体育科学研究所主编 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2024年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 181页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G808.17 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
30
|
库区13/库区4/样本4
|
2026-08-14
|
|
其它供货商库存合计
|
214
|
|
2026-08-14
|
图书简介 | | 本书首先阐述了力量的基础知识，包括力量的定义、分类、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了力量的评估方法；接着概述了力量的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了力量练习，包括上肢、下肢、核心和全身力量练习；最后提供了针对不同水平、专项、体育测试等的力量训练方案。全书内容科学、系统，能有效帮助儿童青少年精准掌握相关知识和训练动作，安全、高效地进行力量训练，循序渐进地提升力量水平。 |
|