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图书信息
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从体姿到体质:让孩子受益终身的身体锻炼
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| ISBN： | 9787115648983 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | 廖婷, 编著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年09月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 24 |
页数： | 182页 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | G806 |
相关供货商
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供货商名称
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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64
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库区13/库区4/样本13
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2026-04-05
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其它供货商库存合计
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123
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2026-04-03
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图书简介 | | 本书首先介绍了身体姿势、动作与体质的发展特点及其紧密关系，明确了从纠正姿势到形成正确动作模式，再到发展功能性体能的青少年身体锻炼策略。接着，本书解析了脊柱侧弯、圆肩驼背和骨盆前倾这三类青少年高发体姿问题的评估方法和纠正性锻炼方法，并提供了挺拔体姿的日常锻炼方法。最后，本书讲解了青少年功能性体能的进阶训练方法，以及能够促进脊柱健康的水中锻炼方法。 |
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