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图书信息
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功能性训练器材使用指南
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| ISBN： | 9787500964452 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 史衍，王硕，周浩编著 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2024年01月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 215页 |
中图法： | G818.3 |
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更新日期
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50
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2026-02-02
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图书简介 | | 本书是一本针对功能性训练器材使用的指导性书籍。本书主要介绍了各种功能性训练器材的训练目的、训练方法以及注意事项等方面内容，旨在帮助读者正确使用功能性训练器材，提高训练效果，避免受伤。书中首先介绍了功能性训练器材的基本概念和作用，让读者了解功能性训练器材的种类、特点以及适用范围。接着，书中详细介绍了各种功能性训练器材的使用方法，包括正确的姿势、动作要领、等，同时配备了大量的图片，更加直观地展示器材的使用方法。 |
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