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图书信息
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老年人运动研究
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| ISBN： | 9787573176226 |
定价： | ￥72.00 |
| 作者： | 李娟敏，李媛媛著 |
出版社： | 吉林出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2026年07月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 24cm |
页数： | 185页 |
中图法： | G812.48 |
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北京人天书店有限公司
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库区6/样本6/一棵蓝2
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2026-10-15
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其它供货商库存合计
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351
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2026-10-15
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图书简介 | | 本书系统分析了老年人的生理、心理及体质特征，深入探讨了运动对老年人身心健康的重要作用。基于老年人的实际需求，本书详细介绍了适合的体质锻炼项目和科学有效的体能提升方法，特别针对特殊体质老年人提供了个性化的运动方案。在运动安全方面，本书提出了具有可操作性的指导原则和完善的危机管理措施。同时，从建设理念、设计原则等多维度系统阐述了老年体育设施的管理与优化策略。 |
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