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图书信息
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感知与呼吸——高效训练盆底肌必读
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| ISBN： | 9787548757603 |
定价： | ￥128.00 |
| 作者： | 谭快玲，李翠英，祖月娥主编 |
出版社： | 中南大学出版社 |
| 出版时间： | 2024年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 129页 |
中图法： | R711.509 |
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320
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2026-09-21
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图书简介 | | 本书有趣的语言配合动漫图片进行表达，通过本体感觉的启发与理解肌肉运动的原理，配合正确的呼吸指导，来找到盆底与其协调的每一块肌肉的肌丝，骨盆的运动与内脏气息的调理，让大家能更好地掌握盆底肌训练方法、更有效地锻炼好盆底肌、节约更多的医疗成本。 |
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