同类推荐
-
-
觉察日记：每天10分钟，写出清醒人生
-
¥49.80
-
-
最小努力法则
-
¥139.90
-
-
藏在心底的怕:解码青春期焦虑
-
¥69.90
-
-
焦虑的12副面孔
-
¥69.00
-
-
贪吃的大脑:重塑神经回路 战胜饮食成瘾:fight c…
-
¥69.00
-
-
静心冥想
-
¥79.00
-
-
终结拖延:突破内阻力，从想做到做成
-
¥59.00
-
-
进化心理学：心智的新科学(第6版)
-
¥138.00
-
-
认知心理学（第4版）
-
¥148.00
-
-
成人ADHD全方位自助手册
-
¥79.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
复原力:如何培养沉着冷静、坚不可摧的强大内心，获得幸福感:how to grow an unshakable core of calm, strength, and happiness
|
| ISBN： | 9787500179559 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)里克·汉森(Rick Hanson)，(美)福里斯特·汉森(Forrest Hanson)著 |
出版社： | 中译出版社 |
| 出版时间： | 2024年10月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 274页 |
中图法： | B84-49 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
1
|
库区3
|
2026-06-06
|
|
其它供货商库存合计
|
9
|
|
2026-06-05
|
图书简介 | | 本书作者里克·汉森博士是一位临床心理学家、脑神经科学家，目前是加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员。在本书中，汉森博士基于其四十余年的临床工作和教学经验，结合神经科学、认知行为疗法、正念训练，深入阐述了人类的三大需求及十二种内在力量，它们就像一个个网络节点，相互连接，构成一个整体，彼此之间相互支撑。同时，作者还提供了详细且行之有效的正念训练方法。当我们遭遇巨大挫折时，可以通过这些方法全面了解自己，接纳自己，修复心理创伤，充满力量地应对逆境，迎接挑战，摆脱焦虑和痛苦，重新找回自信，积极乐观地面对未来。 |
|