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图书信息
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拥抱你的内在家庭：重新爱你的内在人格，疗愈过去受的伤
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| ISBN： | 9787515372723 |
定价： | ￥53.00 |
| 作者： | 留佩萱著 |
出版社： | 中国青年出版社 |
| 出版时间： | 2024年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 207页 |
中图法： | R749.055 |
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2026-01-27
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图书简介 | | 人，真的很复杂。你可能被伤害过，也曾伤害过别人；渴望被看见，又怕真实的自己会被拒绝；明明希望自己可以真实地活着，但又不断推开生命中真实的情绪。所以你是总陷入不断出现的各种身心问题，承受各种内在冲突。内在家庭系统正是能带你走出痛苦循环的心理治疗法。内在家庭系统(Internal Family Systems，IFS)因成效斐然，数十年来，已然成为最受欢迎的心理疗法，无论是创伤复原、成瘾行为、抑郁，都能有效疗愈。内在家庭系统认为无论正面、负面，这些情绪和表现都是自己的一“部分”(Part，或称内在人格)。我们的内心就像一栋大房子，像家庭一样，有不同的成员居住其中。你在成长过程中经历过各种事件，这些内在部分因此而诞生，用不同方式保护着你。唯有找出自己的内在冲突根源，与之对话并理解，才能疗愈过去的创伤，找回真正的自己。 |
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