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图书信息
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传统养生之道与现代健康生活
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| ISBN： | 9787309172812 |
定价： | ￥70.00 |
| 作者： | 李其忠著 |
出版社： | 复旦大学出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2024年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 225页 |
中图法： | R212 |
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2025-12-19
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图书简介 | | 本书上篇，主要论述传统养生之道，分别介绍天人相应、未病先防、首重养神、起居有常、饮食有节、房事摄养等内容，以冀读者从中体悟中华传统养生的基本理念及精神境界(养生之道)。本书下篇，主要论述现代健康生活，诸如体质养生、择时养生、调补养生、药酒养生、养生杂谈及老年人常见病的自我识别与预防保养等内容，以使读者对无处不在的当代养生保健方法加以关注(养生之术)。本书附篇之附一，介绍涉医典故趣闻，以增强本书的知识性及趣味性。附二，介绍中医五官、五体之说，以助读者了解不为常人熟知的中医理论，为揉耳、搓鼻、转睛、叩齿、拉筋、刮痧等民间保健小妙招提供理论支撑。 |
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