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图书信息
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协和专家教你产后恢复身材棒
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| ISBN： | 9787121462214 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 马良坤主编 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2023年09月 |
版次： | 2版 |
| 开本： | 24cm |
页数： | 176页 |
中图法： | R714.6 |
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北京人天书店有限公司
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2025-12-19
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图书简介 | | 本书从月子护理到产后瘦身，协和孕产专家都给予专业指导，从产后第一天到产后六个月，顺产妈妈、剖宫产妈妈或者二胎妈妈都能找到适合自己的产后恢复计划，通过“掌握饮食智慧”“讲究生活细节”“安全瘦身运动”等方面保证产后妈妈既能恢复健康又能拥有好身材。本书还针对女性的身体特点，特别是孕产对女性身体造成的生理影响给出了呵护方法。对于女性产后常见的不适症状，如恶露不尽、产后便秘、乳腺炎等，本书也都给出了调理方法。本书还特别赠送了“14道产后减脂增肌餐”挂图，助力产后女性在满足味蕾的基础上提高代谢、成功减重。 |
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