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图书信息
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做你自己的心理医生
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| ISBN： | 9787111733713 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (英)欧文·奥凯恩(Owen O'Kane)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2023年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 16,230页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R493 |
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2025-12-23
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图书简介 | | 本书介绍了探究故事的心理治疗理念，以及每天十分钟改善情绪、减少焦虑的实践方法。通过早、中、晚三次短暂而又专注的心理治疗，足以获得高效平和的一天。每一个人都能从心理治疗中获益。作者为这本书带来了丰富的临床经验和久经考验的治疗方法。阅读和应用这本书，能够帮助你解决一般的心理问题，维护身心健康，过好当下的生活。 |
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