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图书信息
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用IFS摆脱内在批评者的束缚
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| ISBN： | 9787522211169 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (美)杰伊·厄雷(Jay Earley)，(美)邦妮·韦斯(Bonnie Weiss)著 |
出版社： | 华夏出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2026年09月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 14,203页 |
中图法： | R493 |
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北京人天书店有限公司
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2026-09-08
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其它供货商库存合计
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2026-09-06
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图书简介 | | 本书主要将《自我心理疗法》中提到的“内在批评者”角色单独拿出来予以讲解。这一本《激活你的内在冠军》是“内在批评者”系列书。我们都听到过内心批评的声音，那是我们评判我们、羞辱我们、让我们感到不足的一部分。但我们可以把它化为我们的盟友。这本书充满了洞察力，它通过案例研究和实际的自我治疗联系，提出一种自我治疗方法，揭示我们自我破坏的内心声音的心理根源，恢复我们的价值感。让我们从内心的批评中解脱出来，重获生活中的自信、自由和快乐。本书的主旨是，如何通过家庭内部系统(IFS)治疗的突破性方法与你的内在批评者联系起来：七种内在批评及其积极的意图；治愈被内心批评伤害的孩子；唤醒你内心的冠军——消除内心批评影响的解药；如何改变你的内心批评，学会爱自己；当我们摆脱内心的批评时，我们的自信、动力和勇气是如何提升的。 |
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