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图书信息
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体能训练理论与实践
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| ISBN： | 9787522903347 |
定价： | ￥65.00 |
| 作者： | 李长沙主编 |
出版社： | 中国纺织出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2023年01月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 254页 |
中图法： | G808.14 |
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2026-01-14
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图书简介 | | 本书共包含四章，第一章包括体能训练概述，体能和体能训练、国内外体能训练的发展历史、国内外体能训练的专业组织及其认证以及体能教练的职业素养。第二章的主要内容是体能训练的科学基础，包括神经系统、肌肉系统、结缔组织对训练的适应，呼吸系统对训练的反应和适应，体能训练的能量代谢与运动增补剂。第三章是关于体能的测试与评估，包括功能筛查、基础体能测试、人体运动基本动作模式、青少年身体功能的评估与训练。第四章涉及体能训练的内容及计划制订两大部分内容。 |
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