同类推荐
-
-
亚健康学基础（任乐）
-
¥38.00
-
-
徒步百科
-
¥78.00
-
-
能量！:深入线粒体层面的30天生命力提升方案
-
¥89.00
-
-
老年人中医养生
-
¥49.00
-
-
健康管理概论（第2版）
-
¥39.00
-
-
健康管理概论（第2版）
-
¥39.00
-
-
健康管理概论（第2版）
-
¥39.00
-
-
老年保健养生
-
¥62.00
-
-
老年衰弱评估与管理
-
¥58.00
-
-
老年衰弱评估与管理
-
¥58.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
无器械减重训练彩色图谱
|
| ISBN： | 9787115617453 |
定价： | ￥59.90 |
| 作者： | (西)派多特里布团队著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2023年07月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 127页 |
中图法： | R161-64 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
1
|
库区4
|
2025-10-22
|
|
其它供货商库存合计
|
176
|
|
2025-10-22
|
图书简介 | | 本书是一本完整的无器械减重训练可视化指南，共包括12套80多个涉及腹部、臀部以及核心区域的基本训练动作。针对每一个训练动作用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、重要事项、动作指引等，尤其是为不同水平的训练者设计了相应的难度级别。书中的训练动作有配套的教学示范视频，读者使用智能手机或者平板电脑扫码即可进行观看。利用本书所介绍的方法，无需专门器械即可在家庭、办公室以及其他场所进行卓有成效的训练。 |
|