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图书信息
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呵护好你的身体:职场人必知的33个健康管理技巧
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| ISBN： | 9787577231167 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 何夏玲著 |
出版社： | 华中科技大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年07月 |
开本： | 18cm |
| 页数： | 83页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R161 |
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2026-08-22
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图书简介 | | 本书，直击当代职场人“没时间、没精力、难坚持”的三大健康痛点，提供了一套与工作场景深度融合的健康解决方案，比如工位微改造、碎片化运动等多个即学即用的健康技巧，尤其适合长期久坐、熬夜加班、处于亚健康状态但渴望突破健康困局的现代职场人阅读，可以帮助读者用最小时间成本获得持续的健康收益，将身体优势转化为职业竞争优势。 |
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