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图书信息
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少年儿童健康成长读本
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| ISBN： | 9787227076995 |
定价： | ￥39.00 |
| 作者： | 张富宏主编 |
出版社： | 宁夏人民出版社 |
| 出版时间： | 2023年02月 |
开本： | 20×20cm |
| 页数： | 203页 |
中图法： | R161-49 |
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12
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2026-03-03
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图书简介 | | 本书涵盖饮食营养篇、体育锻炼篇、损伤预防篇、生活常识篇四部分内容，旨在指导少年儿童积极参与体育健身运动，增强体魄、健全人格、锤炼意志，凝聚和焕发青春力量。全书紧密围绕当前少年儿童体质健康所面临的问题，以期提高少年儿童的科学健身素养和体质健康水平。其中，饮食营养篇涵盖少年儿童生长发育所需营养、食品安全、避免饮食误区、培养良好饮食行为等内容。体育运动篇以运动类型、基本运动技能、不同运动量所应对的健康效益等内容为主。预防损伤篇包括少年儿童运动损伤发生部位和特点，及发生损伤原因、常见损伤类型等内容。生活常识篇包括站姿、坐姿对人体的影响，课间十分钟如何安排合理，早餐不能马虎，饭前便后要洗手，不要随地大小便，随地吐痰要不得等内容。 |
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