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图书信息
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休息力
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| ISBN： | 9787556132041 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (韩)李时炯著 |
出版社： | 湖南人民出版社 |
| 出版时间： | 2023年06月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 228页 |
中图法： | R161.1 |
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2026-01-29
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图书简介 | | 本书集结了李时炯教授过去11年在脑科学方面的研究，用简单的文字和图片解释脑科学的基本概念，带你认识脑疲劳的原因，以及长期过度用脑会导致的结果。书中有多种自查表，可以对照检查自己的睡眠品质与脑疲劳程度等，快速发现脑部健康发生变化的症状。本书还提供了8种日常生活中可轻松实践的、能让大脑深度休息的方法。 |
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