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图书信息
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用食物战胜抑郁和焦虑
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| ISBN： | 9787571428211 |
定价： | ￥98.00 |
| 作者： | (美)德鲁·拉姆齐著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年03月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 266页 |
中图法： | R459.3 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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36
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读买3/库区4/样本4
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2026-10-02
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306
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2026-09-29
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图书简介 | | 本书是一本介绍如何通过饮食预防和治愈抑郁症和焦虑的营养书。以营养精神病学的理论研究为基础，介绍了大脑健康对心理健康的影响，并从调整神经可塑性、降低炎症水平、保持肠道菌群均衡等角度阐述了如何通过改善饮食来促进心理健康。作者介绍了他和同事打造凝练出12种抗抑郁关键营养素，还介绍了一些富含这些营养素的食物。 |
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