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图书信息
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想吃啊，没关系：用自我对话与食物和解
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| ISBN： | 9787121446030 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | (美)Karen R. Koenig著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2023年02月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 22,262页 |
中图法： | R15-05 |
相关供货商
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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9
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库区13/库区4/样本4
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2026-06-11
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其它供货商库存合计
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646
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2026-06-11
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图书简介 | | 本书旨在帮助你使用语言的力量，在不借助意志力的前提下增强行动力，从而结束你与食物的斗争。它解释了为何饮食等种种问题是源于不健康的自我对话，并指导你如何使用有效的自我对话，快速建立身体与食物的良性关系。本书还包括了数百个例子，告诉你在独自一人，或与家人、朋友、伴侣等一起吃饭时，面对充满挑战的饮食环境，对自己该说什么或不该说什么，以及如何保持头脑清醒和身体健康。 |
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