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图书信息
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饮食大脑：食物如何影响心理健康：an indispensarle guide to the surprising foods that fight depression, anxiety, ptsd, ocd, adhd, and more
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| ISBN： | 9787521747805 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)乌玛·奈杜(Uma Naidoo)著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2023年01月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 17,342页 |
中图法： | R395.6 |
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2026-09-29
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图书简介 | | 本书从营养精神病学的角度揭示了食物如何影响我们的心理健康。认为我们吃的东西影响的不仅仅是我们的身体，它也会影响我们的大脑。最新研究表明，饮食可以对心理健康状况产生深远的影响，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、注意缺陷多动障碍、痴呆症和脑雾、强迫症、失眠和疲劳、双相情感障碍和精神分裂症、性欲低下等。在书本中，作者向读者展示了健康的饮食是如何帮助改善和预防广泛的心理健康问题的。 |
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