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图书信息
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人体肌肉拉伸手法图解 上肢
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| ISBN： | 9787115589293 |
定价： | ￥69.80 |
| 作者： | 李威，李清正著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2022年09月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 158页 |
中图法： | R49-64;R493 |
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2026-10-03
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图书简介 | | 本书由国家体育总局体育科学研究所的专家，在总结多年理论研究与服务国家举重队等多支国家队实践经验基础上创作而成。本书配有丰富的肌肉图与真人实拍图，从肌肉解剖、功能和拉伸技术三个方面全面介绍了肩关节、肘关节和腕关节等处的30余种上肢肌肉的拉伸手法，为因肌肉短缩而导致运动功能降低的运动员，健身爱好者等人群提供了系统、科学、有效的拉伸解决方案，适合运动员、健身爱好者、物理治疗师等人群阅读。 |
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