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图书信息
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精准抗炎：定制专属于你的个性化抗炎方案
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| ISBN： | 9787571424732 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | (美)威尔·科尔，(美)伊芙·亚当斯著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2022年10月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 11,163页 |
中图法： | R364.5 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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读买3/库区4/样本4
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2025-09-09
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2025-09-09
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图书简介 | | 这是一本关于如何有效抗炎的健康饮食指南，旨在帮助大家揪出导致慢性炎症的元凶，让大家彻底告别肥胖、过敏、抑郁、焦虑、偏头痛、胃疼、腹胀等，完全脱离亚健康状态，从此远离疾病。本书的核心方法是基于生物个体性的排除饮食法。排除饮食法分为两大阶段：第一阶段是排除期，即在一定时期内完全戒除可能的致炎食物，第二阶段是重新引入期，即分步依次引入之前排除的食物，并细心观察追踪，找到自己真正的致炎食物。接下来就是根据结果，定制专属于自己的饮食方案。作者会引导读者通过一系列测试找到自己应该排除的食物，并依次指导大家如何——将它们排除，再如何依次重新引入。 |
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