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图书信息
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长寿的活法:基于流行病学大数据的科学抗衰指南:the secrets to living a long, happy, healthy life
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| ISBN： | 9787571327866 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (意)路易杰·冯塔纳著 |
出版社： | 江苏凤凰科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2022年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 270页 |
中图法： | R161.7 |
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2025-10-22
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图书简介 | | 这是一本长寿健康科普书：为什么慢性病会对现代人造成那么大的影响，我们如何正确对待疾病、如何膳食、如何锻炼、如何延缓衰老……这些都是值得我们去了解的健康知识。本书结合了古代实践的养生智慧与现代研究的科学论证，从心理调节、整体健康、饮食法则、体育锻炼、疾病预防、脑部健康和环境保护七个方面，为身心俱疲的现代人指出一条平坦的长寿之路。我们不仅要学会通过饮食和锻炼预防衰老与疾病，抵抗工业社会造成的环境污染，还要通晓让心灵保持充盈愉悦的方法，成为长寿而又快乐的人。 |
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