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图书信息
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复原力:逆境中的自我疗愈:a practical guide to build inner strength and weather life's challenges
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| ISBN： | 9787300300832 |
定价： | ￥39.00 |
| 作者： | (美)盖尔·盖泽尔(Gail Gazelle)著 |
出版社： | 中国人民大学出版社 |
| 出版时间： | 2022年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 190页 |
中图法： | R395.6 |
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北京人天书店有限公司
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2026-10-06
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2026-10-06
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图书简介 | | 复原力是每个人天生自带的能力，它是一股内在力量源泉，让你无须遭受不必要的精神、情感或身体痛苦，平安渡过困境与挑战。本书作者盖儿·盖泽尔拥有丰富的指导经验，她在书中提供了典型的复原力案例和练习，包括写日记、开放天空冥想、正念练习等，帮你找到自己的内在力量，直面生活的挑战。 |
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