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图书信息
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想睡就睡
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| ISBN： | 9787121424458 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (日)茂木健一郎著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2022年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 28,182页 |
中图法： | R338.63-53 |
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2025-12-18
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图书简介 | | 本书从一名脑科学家的角度，运用科学知识来解释许多令人不解的睡眠机制，并介绍一些非常实用的睡眠方法和高效的假寐方法等内容。为读者讲解了很多人抱有疑问的睡眠机制，提供了从现在开始可以立即实践起来的熟睡法和高效的小睡法。主要内容包括：先了解大脑与睡眠机制等。 |
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