同类推荐
-
-
DK那些奇特又了不起的大脑
-
¥78.00
-
-
你的大脑独一无二
-
¥129.90
-
-
临床心脏电生理探析:从0到1的跨越
-
¥98.00
-
-
生理学基础
-
¥59.80
-
-
大脑保卫战
-
¥129.90
-
-
脑机接口开源软件平台应用与实践教程
-
¥79.00
-
-
脑机接口开源软件平台应用与实践教程
-
¥79.00
-
-
脑机接口开源软件平台应用与实践教程
-
¥79.00
-
-
长寿真相:保持年轻和活力的关键策略
-
¥79.00
-
-
大脑功能-结构耦合与分子交互研究
-
¥62.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
高效睡眠法
|
| ISBN： | 9787559688378 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (日)角谷亮著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2026年02月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 14,289页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R338.63 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
853
|
|
2026-04-20
|
图书简介 | | 本书介绍了7种与众不同的睡眠策略，包括短睡眠策略、舒眠策略、长睡眠策略、两段式睡眠策略、多段式睡眠策略、弹性睡眠策略、团队睡眠策略。其中，前6种睡眠策略适用于不同睡眠情况的个人，让我们从陈旧的“8小时睡眠”跳出来，有机会找到能兼顾精力恢复和活动时间的、适合自己的睡眠方式，可以在醒后更高效地投入工作和生活；后一种则适用于管理者，可以对团队所有人的睡眠方式进行优化，提高整个团队的工作效率。 |
|