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图书信息
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考拉小姐的心理疗愈课
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| ISBN： | 9787115573377 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (美)凯特·艾伦(Kote Allon)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2022年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 172页 |
中图法： | R395.6 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2026-03-13
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2026-03-13
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图书简介 | | 本书是大众心理学自助书，本书是能帮助读者缓解焦虑、抑郁、自我否定等负面情绪，并认识到自身的独特性的治愈系心理学日志。作者凯特·艾伦敦促我们要注意自己的心态和思维方法。通过鼓励读者通过运用自我肯定、画画，以及写日志，帮助读者整理和表达自己的内心感受。本书将给读者带来无限勇气和内在力量，使读者意识到，即使自己与他人有些不同，即使自己有些“古怪”，正是这些与众不同之处才让自己变得更精彩，进而有效缓解负面情绪，消除压力，学会自我肯定和自我疗愈。 |
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