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图书信息
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挑食：解剖你的食物，一本挑出好营养
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| ISBN： | 9787559657473 |
定价： | ￥118.00 |
| 作者： | 食栗派著/绘 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2022年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 211页 |
中图法： | R151.3 |
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2025-12-08
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图书简介 | | 本书内容囊括了生活中常见的202种食物，通过可视化解剖图，让你轻松了解每个食物的营养特征，包括营养素含量、血糖指数、100g可食部热量等。不仅如此，书中针对每个食物的冷知识、食用宜忌、烹饪方法等，提供了有趣的科普和补充。针对一些常见的生活方式疾病，本书还从医学营养的角度给了一些膳食建议。全书按食物颜色分成了7大类，方便读者快速找到想要查询的食物。同时随书搭配1本知食记《每日健康手账》，方便你随时记录每日饮食，可玩可画，让你在轻松辨别健康食物的同时，打造营养均衡的365天。一本妙趣横生的食物解剖图鉴，一本随时可记的每日健康手账，让你轻松搞定日常营养学，吃出健康、年轻、好身材。 |
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