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图书信息
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老年运动与健康
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| ISBN： | 9787564382742 |
定价： | ￥38.00 |
| 作者： | 李春梅主编 |
出版社： | 西南交通大学出版社 |
| 出版时间： | 2021年10月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 190页 |
中图法： | R161.7 |
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2025-12-24
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图书简介 | | 本书以“老年运动与健康知多少——莫道桑榆晚，为霞尚满天”为切入点，以“老年科学运动方法——岁老根弥壮，阳骄叶更阴”为着力点，以“老年运动损伤的防治与康复——欲知除老病，妙手再回春”为关键点，以“运动与合理饮食的配合——看双剑合璧，喜乐尽天真”为护航点，介绍60岁以上老人的各种运动保健知识、科学运动方法、运动损伤的防治与康复、运动与合理饮食等。 |
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