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图书信息
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呼吸革命
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| ISBN： | 9787572703607 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (美)詹姆斯·内斯特(James Nestor)著 |
出版社： | 四川科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2021年11月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 292页 |
中图法： | R322.3 |
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2025-09-09
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图书简介 | | 本书是一部记录呼吸方式探寻过程的非虚构类图书。人从一生下来，就要呼吸。这一呼一吸，我们每天要重复25000次。但其实，很多人都不知道正确的呼吸方式。在这本书中，作家、记者詹姆斯·内斯特前往世界各地，访遍所有他能找到的专业、业余呼吸研究人士，深入探究数万年的人类进化史和数千年的医学文献中，探寻肺病学、生物化学、生理学、物理学、心理学、运动耐力等方面的前沿研究，亲身体验各种呼吸方法，最终搞清了他自己以及我们每个人的呼吸到底在哪儿出了问题，以及更重要的怎么呼吸才正确、才能活得更健康。 |
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