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图书信息
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妈妈的产后瑜伽
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| ISBN： | 9787229145460 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (日)卡亚树著 |
出版社： | 重庆出版社 |
| 出版时间： | 2021年08月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 119页 |
中图法： | R161.1 |
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2026-05-06
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图书简介 | | 这是一本针对孕妇和产后妈妈群体的书。本书为大家介绍让歪曲的骨盆恢复原位、让松弛的腹部变得紧实、让酸痛的肩胛骨恢复常态的瑜伽锻炼方法。书中还配有详细的步骤图片，能够让读者更加直观地看到瑜伽动作，有很强的操作性，有如一对一的指导教学，让读者更加精准掌握动作要领不出错。 |
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