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图书信息
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富兰克林盆底疗法:骨盆与盆底的解剖学认知及盆底康复训练:mind/body exercises for strength, flexibility, posture, and balance for men and women
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| ISBN： | 9787571412982 |
定价： | ￥89.00 |
| 作者： | (瑞士)埃里克·富兰克林著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2021年09月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 121页 |
中图法： | R323.3;R711.509 |
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2026-05-28
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2026-05-26
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图书简介 | | 本书将科学原理与既有效又有趣的康复练习相结合，配有精美的插图，展示了通过训练盆底来创造一个更有力的身体的系统方案。重点介绍了骨盆及盆底的生物力学作用方式——它为内脏提供了支撑，为尿道、性器官和直肠提供了通道；揭示了盆底在几乎所有运动和身体姿态中的重要作用；书中的练习能够训练盆底肌、骨盆骨骼和关节，可以改善器官的张力，从而让身体获得更大的力量，消除尿失禁等问题，提升整体健康。 |
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