同类推荐
-
-
从课堂到教研:体育教师专业成长的实证与省思
-
¥79.00
-
-
从课堂到教研:体育教师专业成长的实证与省思
-
¥79.00
-
-
儿童运动技能和学习能力发展
-
¥108.00
-
-
儿童运动技能和学习能力发展
-
¥108.00
-
-
儿童运动技能和学习能力发展
-
¥108.00
-
-
科学恢复 从疲劳到巅峰的训练效果优化指南
-
¥98.00
-
-
科学恢复 从疲劳到巅峰的训练效果优化指南
-
¥98.00
-
-
科学恢复 从疲劳到巅峰的训练效果优化指南
-
¥98.00
-
-
体育文化教程
-
¥46.00
-
-
儿童身体训练动作全书
-
¥78.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
力量训练原理:用七大核心原理科学提升力量
|
| ISBN： | 9787571413347 |
定价： | ￥89.00 |
| 作者： | (美)迈克·伊瑟泰尔，(美)詹姆斯·霍夫曼，(美)查德·韦斯利·史密斯著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2021年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 218页 |
中图法： | G808.14 |
印次： | 2022.02重印 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
1838
|
|
2026-07-27
|
图书简介 | | 本书详细介绍了力量训练/周期设计的7大基本原理，分别是专项性、超负荷、疲劳管理、刺激-恢复-适应、变式、阶段增益、个体差异；并且关注原理在力量举中的应用。根据原理对于训练的重要程度，作者在书中将原理进行排序，并且深度解析了训练各阶段的关键要素。希望读者能结合自身情况，按照书中的建议进行练习，从而获得更显著的训练效果。本书将深挖这7条原理，探索它们背后的科学，寻找实际应用它们的方法，同时解答应用过程中出现的常见问题。 |
|