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图书信息
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高校时尚健身健美操训练探索
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| ISBN： | 9787564641146 |
定价： | ￥30.00 |
| 作者： | 王丽娜著 |
出版社： | 中国矿业大学出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2018年10月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 161页 |
中图法： | G831.32 |
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2026-05-07
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图书简介 | | 本书内容共有六章，第一章是健美操的概述，论述了健美操的概念、特征、分类、构成及与其他学科的联系，这些为本书下文深人探讨健美操的起源、界定、特性、多样化等做了必要的铺垫；第二章是健美操的开展，主要通过我国高校健美操的特点、价值、意义等几个方面来论述健美操开展的必要性；第三章和第四章分别论述了健美操的类型和训练的基本方法，给我国高校健美操的实施打下了一定的理论基础；第五章是高校时尚健美操训练相关要求，主要是通过设备要求、运动指标要求、训练注意事项，损伤预防等几个方面；第六章是高校时尚健美操训练技能探究，分别论述了有氧舞蹈训练、有氧搏击操训练、有氧踏板操训练、有氧健身街舞训练、拉丁操训练等方面内容。 |
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