同类推荐
-
-
图解艺术治疗:新手入门启蒙之旅
-
¥79.90
-
-
客体关系心理治疗:理论、实务与案例:using the…
-
¥69.90
-
-
转化神经康复:大脑、行为与技术
-
¥160.00
-
-
转化神经康复:大脑、行为与技术
-
¥160.00
-
-
转化神经康复:大脑、行为与技术
-
¥160.00
-
-
穿越焦虑和抑郁:10周正念冥想之旅:balance e…
-
¥69.00
-
-
流动的心灵:接纳承诺疗法自助手册:cope with …
-
¥69.00
-
-
正气冥想:中国传统道家文化的心理疗愈之道
-
¥69.00
-
-
脑卒中康复训练
-
¥128.00
-
-
孤独症启示录:从智商到“社商”，读懂不一样的星辰
-
¥58.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
灯火之下:写给青少年抑郁症患者及家长的自救书:tools to improve your mood, build self-esteem, and stay motivated
|
| ISBN： | 9787300292830 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | (美)凯蒂·赫尔利(Katie Hurley)著 |
出版社： | 中国人民大学出版社 |
| 出版时间： | 2021年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 178页 |
中图法： | R749.94 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
11
|
读买1
|
2026-06-10
|
|
其它供货商库存合计
|
532
|
|
2026-06-10
|
图书简介 | | 本书通过针对青少年生活事件、情绪等方面的12个测验设计，来帮助青少年正确识别自身的情绪状态、对自身的抑郁程度有一定的评估、及时规避来自生活事件中的抑郁陷阱，从而调节心情状态，回归正常生活。此外，作者在压力疏导、情绪引导、自尊建立、保持活力等方面有针对性地为青少年提供了25个自助练习，以期帮助他们摆脱消极情绪、建立社交信心、找回做事的动力并养成健康的生活习惯，从而有效缓解自身可能具有的抑郁情绪、抑郁症状，最终达到回归正常生活的目的。 |
|