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图书信息
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自我疗愈心理学：应对各种日常心理问题的策略
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| ISBN： | 9787518084180 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 倪彩著 |
出版社： | 中国纺织出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2021年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 198页 |
中图法： | R395.6 |
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2026-03-13
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图书简介 | | 每个人都可能会出现心理困惑，这是再正常不过的事。只是，很多人未能及时觉察情绪或心理上的异常，或是在内心深处对心理问题存在歧视和偏见，并伴随强烈的“病耻感”。恰恰是这种错误的认知，阻碍着很多人直面问题，让疗愈之路变得漫长而艰难。本书的初衷在于，帮助读者正确认识心理问题，掌握一些简单可行的自我疗愈策略，以缓解情绪上的痛苦，防止问题变得更加糟糕。同时，也让读者放下偏见，在必要的时候，寻求社会支持和心理咨询师的专业帮助。 |
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