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图书信息
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北京妇产医院专家、孕产营养顾问:坐月子一天一读
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ISBN: | 9787518432196 |
定价: | ¥49.80 |
作者: | 王琪,何其勤主编 |
出版社: | 中国轻工业出版社 |
出版时间: | 2021年01月 |
开本: | 24cm |
页数: | 191页 |
装祯: | 平装 |
中图法: | R714.6 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2024-03-28
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2024-03-28
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图书简介 | 本书按照一天一读的顺序, 全面囊括了产后42天的护理知识。不管是顺产、剖宫产, 还是头胎、二胎……各类新妈妈想了解的内容都能找到。168道营养月子餐, 让月子期的饮食每天不重样儿。“准爸爸需要做的”栏目, 指导新爸爸护理妻子、照顾宝宝。每一个幸福的家庭, 都有一个不缺席的丈夫、负责任的爸爸! 书中还有“金牌月嫂经验谈”, 为新妈妈提供专业的育儿指导和贴心的产后护理知识。有了妇产专家、营养顾问的双重呵护, 相信新妈妈和小宝宝一定会健康无忧! |
目录 | 第1周 恢复元气阶段 第1天你是勇敢的r/> 产前准备 分娩方式 心理调节 顺产护理 剖宫产护理 顺产饮食 剖宫产饮食 宝宝:感受温暖 第2天妈妈:分泌乳汁 建立良好母婴关系 分泌乳汁 初乳提升宝宝免疫力 宝宝:自主睡觉 排胎便 呼吸不规则 睡意加重 月子餐 鲜香菌菇汤 黄瓜皮蛋汤 山药粥 红枣莲子糯米粥 第3天妈妈:乳房逐渐充盈起来 涨奶怎么处理 哺乳姿势 穿哺乳胸罩益处多 宝宝:皮肤变黄,出现黄疸 生理黄疸 病理黄疸 月子餐 芹菜炒牛肉 胡萝卜小米粥 黑米饭 海带紫菜汤 第4天妈妈:情绪有点低落 产后抑郁 不良的情绪影响宝宝发育 保持好心情,有助于泌乳 宝宝:体重小幅下降 ”蹋水膘”是有科学的 按需哺乳宝宝更健康 怎么判断宝宝是否吃饱 月子餐 西红柿炒鸡蛋 鸡肉菠菜面 香菇虾肉饺子 海带排骨汤 第5天妈妈:准备出院回家 认真听医嘱 注意保暖 提前准备好月子房 宝宝:跟妈妈一起回家 留意出院后打疫苗的时间 注意不要吹风 避免过多探望月子餐 …… 第2周 滋补调养阶段 第3周 补血调气阶段 第4章 增强体质阶段 第5周 呵护肠胃阶段 第6周 减脂阶段
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