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图书信息
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吃对食物，轻松调理失眠
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| ISBN： | 9787571903398 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 柴瑞震主编 |
出版社： | 黑龙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2020年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 196页 |
中图法： | R256.23 |
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2026-07-06
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图书简介 | | 长期失眠会导致一系列疾病，如健忘症、习惯性脱发、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合症等，严重危害人类健康，长期受失眠困扰的患者应引起重视，找到疾病根源，从多方面入手调理失眠，还自己一个健康的身体。本书全方位为失眠患者提供养护方案，介绍失眠患者宜吃的食物及健康吃法，失眠患者忌吃的食物，有助于睡眠的蔬果汁，适合失眠患者的药茶、药膳，多个穴位的按摩、艾灸、拔罐、刮痧方法。 |
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