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图书信息
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睡出好情绪
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| ISBN： | 9787546425979 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (加)科琳·卡尼(Colleen Carney)，(美)雷切尔·曼博(Rachel Manber)著 |
出版社： | 成都时代出版社 |
| 出版时间： | 2020年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 237页 |
中图法： | R338.63 |
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2026-03-05
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图书简介 | | 本书给予读者许多自我评估指导和应用治疗建议，帮助读者用一种积极的学习方式解决失眠问题。内容包括：你是否患上了失眠症；了解你的睡眠质量；失眠的成因等。 |
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