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图书信息
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养出高能量
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| ISBN： | 9787521784473 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (瑞典)戴维·J.P.菲利普斯(David JP Phillips)著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2026年06月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 269页 |
中图法： | R339.6 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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22
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读买3/库区8/样本8
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2026-10-17
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其它供货商库存合计
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1187
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2026-10-12
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图书简介 | | 本书分为三大部分：第一部分从能量的来源、消耗与疲劳机制展开，帮助读者识别自身的能量模式与疲劳根源；第二部分系统介绍核心的“3B能量模型”，从基础能量、能量助推器到能量制动器，解析三磷酸腺苷、谷氨酸、多巴胺等六种关键物质如何共同影响情绪、专注力与活力；第三部分提供一套循序渐进的六周能量提升计划。 |
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