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图书信息
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运动戒毒康复训练指南——肌肉力量
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| ISBN： | 9787535285294 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 王大安，贾东明主编 |
出版社： | 湖北科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2020年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 144页 |
中图法： | R163.4-62 |
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2026-05-15
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图书简介 | | 本书分六章，内容包括：概述；热身动作；固定器械肌肉力量训练动作；徒手肌肉力量训练和健身球核心训练动作；拉伸和自我筋膜放松；戒毒人员肌肉力量训练计划。 |
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