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图书信息
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形体训练
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| ISBN： | 9787561265956 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | 王焱源，桂雪，贾钧主编 |
出版社： | 西北工业大学出版社 |
| 出版时间： | 2019年10月 |
开本： | 26cm |
中图法： | G831.3 |
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2025-09-04
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图书简介 | | 形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练，目前已经发展成为一项优美、高雅的健身项目，她以舒展优美的芭蕾基本功训练为基础，融入古典舞、身韵、艺术体操组合等内容，形成了独特的训练方式，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态，因此也可以作为所有运动项目和舞蹈训练的基础。通过形体美训练能够改善神经系统和大脑功能，提高心血管系统的功能，矫正体形和姿态。本书主要分为理论篇和实践篇两大部分。第一章至第六章较为详细地介绍了形体训练的基本知识、锻炼原则等理论知识。第七章第十章较为系统的介绍了身体各部位的锻炼方法和要求，并对特殊体型的矫正做了简单介绍。 |
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