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图书信息
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运动技能提升指南 基于运动表现提升的动作练习与方案设计
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| ISBN： | 9787115526212 |
定价： | ￥168.00 |
| 作者： | (英)克莱夫·布鲁尔(Clive Brewer)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2020年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 10,397页 |
中图法： | G808.1 |
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2026-03-02
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图书简介 | | 本书讲解了关于身体发挥出最优效能的方法、各年龄段运动机制的变化、动作的力学功能、姿势的重要性及其评估方法，还提供了关于设计渐进式训练课程的建议与案例，同时为速度、灵敏性、力量、爆发力等身体素质的提升提供了训练方法。 |
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