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图书信息
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自我健康管理指南
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| ISBN： | 9787570602261 |
定价： | ￥50.00 |
| 作者： | 杜玉开，余毅震主编 |
出版社： | 湖北科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2019年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 184页 |
中图法： | R161-62 |
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1130
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2026-08-21
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图书简介 | | 本书共分9章，系统全面、针对性强，综合系统介绍了自我健康管理的主要内容和要求、理论和操作方法。其内容包括：健康管理概述、个体健康风险评估、生活方式与心理健康评估、压力与健康、心身疾病与健康、膳食营养安全与健康、运动处方、心理与健康和解读体检报告。 |
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