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图书信息
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臀肌运动功能障碍评估与纠正指南
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| ISBN： | 9787115498359 |
定价： | ￥98.00 |
| 作者： | (英)约翰·吉本斯(John Gibbons)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2019年10月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 204页 |
中图法： | R322.7-62 |
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2025-12-22
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图书简介 | | 本书首先通过肌肉及骨骼解剖图，对臀大肌与臀中肌的解剖学结构和功能进行了介绍，并对其运动生理学机制进行了讲解。接着，本书对臀大肌与臀中肌可能引发的膝部、腰椎等区域的疼痛及引发原因进行了介绍。最后，本书采用分步图解的形式，对臀大肌与臀中肌的稳定性练习进行了讲解，旨在帮助久坐的上班族、健身爱好者以及专业运动员正确的强化臀肌功能，预防出现体态问题及相关运动损伤。 |
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