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图书信息
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焦虑日志
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| ISBN： | 9787541154942 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (英)柯瑞妮·斯威特著 |
出版社： | 四川文艺出版社 |
| 出版时间： | 2019年09月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 216页 |
中图法： | B842.6 |
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2025-09-08
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图书简介 | | 本书介绍了当前颇为流行的包含CBT技术和正念减压疗法在内的多种焦虑治疗方法。作者援引思想家及心理学家的观点与作品，从哲学、文学、心理学等多个维度帮你探寻克服焦虑的途径与秘诀，与你一道完成打败焦虑的实践之旅。 |
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