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图书信息
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学会呼吸
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| ISBN： | 9787505747890 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | (爱尔兰)帕特里克·麦基翁(Patrick McKeown)著 |
出版社： | 中国友谊出版公司 |
| 出版时间： | 2019年10月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 343页 |
中图法： | R161.1 |
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北京人天书店有限公司
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2026-04-22
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2026-04-20
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图书简介 | | 本书作者根据布泰科呼吸法的习得经验，整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘，更有效帮助了有相同困扰的世界各国普通人及运动员缓解哮喘、鼻塞等呼吸系统疾病，增强代谢功能，改善身体疲劳，解决睡眠和体重问题等，使他们的整体健康状态得以恢复提升。本书立足科学，图说详实，个案丰富，还设置了自测部分和针对性的训练方案，是值得融入日常生活和锻炼的健康呼吸妙招。 |
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